320x100 반응형 건강정보16 바른 자세와 머리의 위치 바른 자세는 우리 건강과 생활의 질에 중요한 영향을 미칩니다. 그런데 올바른 자세를 위해 머리 위치가 중요하다는 것, 알고 계셨나요? 머리의 위치를 올바르게 조절하는 것은 우리 몸의 균형을 유지하고 다양한 건강 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 오늘은 바른 자세와 머리의 위치에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 바른 자세의 중요성 앞에서도 말씀드렸지만 바른 자세를 유지하는 것은 여러모로 중요합니다. 먼저, 올바른 자세를 유지하면 척추에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다. 잘못된 자세로 오래 앉아 있거나 서있을 경우, 목, 등, 요추 부위의 척추에 과도한 압력이 가해질 수 있으며, 이는 디스크 문제나 만성 통증의 원인이 될 수 있습니다. 바른 자세는 호흡에도 영향을 미칩니다. 올바른 자세를 유지하면 폐.. 2023. 11. 7. 비만치료제 - 삭센다, 위고비, 그리고 마운자로 나오기만 한다면 무조건 팔릴 것으로 예측되는 제품이 몇 가지 있죠. 탈모 치료제와 비만 치료제도 그중 하나입니다. 특히 비만은 다른 합병증의 원인이 되기 때문에 이미 질병코드로 등록된 지 오래인데요. 전 세계적으로 비만 인구가 증가함에 따라 치료제의 수요도 증가하고 있습니다. 세계비만재단이 지난 3월 발표한 ‘세계 비만 아틀라스 2023 보고서’에 따르면, 전 세계 과체중 인구 비율은 2020년 38%에서 2035년 51%로 증가해 40억 500만 명까지 늘어나며, 비만 인구 역시 2020년 14%에서 2035년 24%로 증가해 19억 1,400만 명에 이를 것으로 보고 있다고 합니다. 이렇게 비만 인구가 늘어남에 따라 비만 치료 관련 시장도 커질 수밖에 없는데요. 이미 삭센다 같은 비만 치료제는 유명하.. 2023. 10. 20. 가을철 환절기 건강 관리법 안녕하세요. 얼마 전까지만 해도 엄청 더웠는데 벌써 패딩을 꺼내야 되나 싶을 정도로 아침저녁 날씨는 쌀쌀해졌습니다. 이렇게 아침저녁으로 춥다가도 또 점심에는 더워지는 환절기. 환절기에 일어나는 급격한 기온 변화에 우리 몸은 빠르게 적응하지 못하고 그래서 면역력이 떨어지고는 합니다. 그래서 환절기에 건강에 부쩍 신경을 쓰게 되는데요. 환절기를 건강하게 넘길 수 있는 건강 관리법에 대해 몇 가지 알아보고자 합니다. 적절한 실내 온도와 습도 유지 환절기에는 습도가 떨어지며 급격하게 건조해집니다. 그리고 쌀쌀해진 날씨 덕에 실외보다는 실내에서 더 많이 머무르게 되는데요. 실외보다 실내가 보통 더 건조하게 되고, 외부 환경이 건조해지면 호흡기의 점막이 잘 마르게 됩니다. 점막이 마르게 되면 외부 바이러스를 걸러 .. 2023. 10. 17. 스트레스의 위험성과 관리법 안녕하세요. 저는 요즘 티스토리가 마음대로 되지 않아 스트레스를 꽤나 받고 있습니다. 그래서 내친김에 저의 고통을 글감으로 삼아 스트레스에 관한 글을 써 보게 되었습니다. '피할 수 없으면 즐겨라' 스트레스 하면 가장 먼저 떠오르는 말인데요. 엄청나게 복잡해진 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상적인 현상입니다. 오죽하면 유치원생, 초등학생들도 스트레스에 시달린다고 하겠어요. 실제로 신생아도 여러 가지 스트레스를 받는다고 합니다. 하지만 스트레스가 당연하다고 해서 그냥 놓아둘 수는 없죠. 스트레스가 장기간 지속되거나 적절한 관리가 이루어지지 않을 경우, 이는 우리의 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스의 위험성 신체 건강에 악영향 - 스트레스는 우리의 신체에 다양한 부정.. 2023. 10. 12. 이전 1 2 3 4 다음 320x100 반응형
