320x100 반응형 연휴 후 급찐급빠1 추석 설 연휴 후 급찐급빠 안녕하세요. 물가가 많이 오른 추석이지만, 그래도 역시나 먹을 건 많더라고요. 열심히 연휴 동안 먹다 보니 어느새 살이...... 그래서 연휴 이후에는 빨리 예전 몸무게로 돌아가려고 몸부림치게 되는데요. 흔히 '급찐급빠'라고 하죠. 짧은 기간 빠르게 찐 살을 짧은 기간 동안 빠르게 뺀다는 말인데, 과연 '급찐급빠'는 가능할까요? 과학적으로 따져보자 보통 먹은 음식이 살이 되는 데는 2주 정도가 걸린다고 합니다. 그래서 짧은 기간 동안 많이 먹어서 체중이 는다고 하더라도 그만큼이 모두 자신의 체중이 되는 것은 아니라는 말인데요. 실제로 평소 때처럼 식단을 유지하고 평소처럼 활동하면 연휴 때 조금 많이 먹었다 하더라도 시간이 지나면 천천히 본인의 체중으로 돌아오게 됩니다. 다만 연휴 동안 많은 칼로리를 섭취.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 320x100 반응형
