320x100 반응형 건강한피부1 운동과 피부 노화의 상관관계 안녕하세요. 예전부터 정말 궁금해하던 사실이 있었습니다. 운동을 하면 피부 노화가 빨리 오는 걸까요, 아니면 피부가 탄력 있어지고 건강해지는 걸까요? 정답은 '둘 다'입니다. 운동이 피부에 주는 긍정적인 영향 운동을 하게 되면 몸의 근육에서는 '마이오카인'이라는 항염증성 물질의 분비가 촉진되는데, 마이오카인은 염증을 억제하고 세포 활성도를 높여주는 역할을 합니다. 마이오카인이 분비되면 피부도 그 영향을 받게 되는데, 피부의 염증이 없어지고 세포 활성도가 높아지면 피부가 건강해집니다. 또한 운동을 하면 혈액 순환이 활발해지는데, 혈액 순환이 활발해지면서 산소 공급이 원활해지는 효과로 인해 피부가 건강해질 수 있습니다. 운동이 피부에 주는 부정적인 영향 다만 운동을 하게 되면 몸에서 활발하게 산소를 .. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 320x100 반응형
